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                  戶外拓展搏斗拳術軍體拳的深刻含義

                  發布日期:2020-03-13
                  項目介紹

                  軍體拳是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等搏斗動作組合而成的一種拳術。經常展開軍體拳操練,對培育武士堅定不移、英勇堅強的戰役作風,具有重要含義。

                  項目特色

                  1、不需要任何器件,對場地要求不高,一塊平地即可操練。

                  2、套路長短適中,動作精練,有技擊含義,節奏清楚,易學易懂,既能單人打又能團體扮演。

                  3、榜首套軍體拳首要特色是由搏斗的根本功和根本動作組合而成的套路操練,它動作精練,有技擊含義,適用。有必定鍛煉價值,有防身自衛效果。

                  4、第二套軍體拳首要是由摔打、奪刀、奪槍、突擊等搏斗根本動作所組成的套路操練。動作精練適用,每一動都是一招制敵,能維護自己,一起能鍛煉身體,增強體質。

                  5、第三套軍體拳具有長拳舒展大方,動作靈活迅速有力,節奏顯著的特色,又有南拳步穩、勢烈、動作剛勁有力的特色。動作數量等于榜首、二套總和,運動量也較大,動作難度較雜亂,都有技擊含義,它不但能鍛煉身體,又是克敵制勝的有效手法。

                  項目辦法

                  軍體拳每個動作都有技能含義,一招制敵、節奏清楚、剛勁有力,發聲是以聲助力,達到加強發力的意圖。發聲有振奮精神,壯膽怯敵,漲我志氣,滅敵神威的效果,發聲還可使動作整齊劃一。

                  操練或扮演時,可每個動作都發聲,也可一段中規則某個動作發聲,或者榜首動和最終一動發聲等。

                  項目中的錯誤動作及糾正辦法

                  1、動作辦法不正確 糾正辦法:用正誤對比法;先慢動作正確示范,并邊做邊講,看清錯在那里,然后再慢動作領做。

                  2、發力不當,動作僵硬 糾正辦法:由慢到快領做,由不用力逐步過度到用力。領會自然發力,領會徒手沖拳。發力要著重蹬腿扭腰的力量。

                  3、動作不連貫 糾正辦法:套路不連貫是單個動作不熟練所造成的。要熟練掌握單個動作,然后由慢到快領會動作與動作之間的聯接聯系,由慢到快重復領會。

                  4、不理解動作的性質和效果而呈現的錯誤 糾正辦法:根據動作的攻防含義,講清動作的有用含義,經過兩人攻防合作,解說動作方向路線,啟示誘導,協助糾正。


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